Bizkarra da jende askok zentro kiropraktiko batera lehen aldiz etortzeko arrazoia, baina kontsultan eremu zehatz bat baino askoz gehiago begiratzen dugu. Bizkarrezurrak multzo gisa funtzionatzen du: nola mugitzen diren gerrialdea eta pelbisa, nola erantzuten duten bizkarraren erdialdeak eta lepoak, zer jarrera mantentzen duzun egunean zehar eta zer eskakizun dituzten zure lanak, zure kirolak edo zure bizitzako etapak. Elena Guisasola Zentro Kiropraktikoan beti hasten gara mugimenduaren balorazio funtzionalarekin (SFMA/FMS) eta bizkarrezurraren azterketarekin, segmentuz segmentu. Informazio horrekin, Elenak faseka antolatutako plan bat proposatzen dizu, orno-doikuntza espezifikoak, jarrera eta ergonomia gomendioak eta etxerako ariketa errazak uztartzen dituena. Plana fase bakoitzaren amaieran berrikusten da zure bilakaeraren arabera, eta zuk erabakitzen duzu une oro nola jarraitu nahi duzun.
Bizkarrezurraren balorazioa
Edozein doikuntza egin aurretik, bizkarrezur osoa aztertzen dugu: segmentu bakoitzaren mugikortasuna, zutik eta eserita duzun jarrera, eta eguneroko keinuetan nola mugitzen zaren. Horrela badakigu non egin lan eta zer teknikarekin.
Gerrialdeko eta pelbiseko mugikortasuna
Gerrialdea, sakroa eta pelbisa nola mugitzen diren behatzen dugu makurtzean, biratzean edo ibiltzean. Mugikortasun gutxiko segmenturik badago, doikuntza espezifikoekin lantzen dugu, eta mugimendu hori egunerokoan mantentzeko jarraibideak ematen dizkizugu.
Lepoa eta bizkarraren erdialdea
Lepoak eta bizkarraren erdialdeak nabaritu egiten dituzte pantaila aurreko orduak, gidatzea edo besoekin egindako karga. Haien mugikortasuna eta sorbalden jarrerarekin duten lotura baloratzen ditugu, eta doikuntza pertsona bakoitzaren tolerantziara egokitzen dugu.
Jarrera eta bizkarrezurraren kurbak
Bizkarrezur bakoitzak bere kurbak eta bere historia ditu. Jarrera eta asimetriak aztertzen ditugu, eta aldizkako berrikuspenekin, ariketekin eta zure adinari eta jarduerari egokitutako jarrera-jarraibideekin laguntzen dizugu.
Eserita egiten den lana
Ordu asko eserita igarotzeak aldatu egiten du bizkarrezurraren mugimendua. Zure lanpostua eta ohiturak berrikusten ditugu, eta doikuntzak ergonomia gomendioekin eta bulegoan edo etxean egin ditzakezun etenaldi aktiboekin uztartzen ditugu.
Gure zaintza ikuspegia
Elena Guisasola Kiropraktika Zentroa zentroan hiru fasetan egiten dugu lan, eta lehen bisitatik azaltzen dizkizugu:
- 1 Ebaluazio Funtzional Integrala: Lehen bisita osoa: historia klinikoa, jarrera-ebaluazioa, mugimenduaren ebaluazio funtzionala (SFMA/FMS), bizkarrezurreko analisia eta zaintza plan pertsonalizatuaren diseinua.
- 2 Zaintza Aktiboa: Doikuntza kiropraktiko erregularren fasea, hasieran bisita maizagoekin, bizkarrezurraren mugikortasunean eta balorazioan adostutako helburuetan zentratua. Maiztasuna paziente bakoitzaren bilakaerara egokitzen da.
- 3 Mantentzea eta Prebentzioa: Hasierako helburuak berrikusi ondoren, aukerako berrikuspen periodikoak, landutako mugikortasunari eta ohiturei eusteko. Maiztasuna zuk erabakitzen duzu, Elenaren orientazioarekin.
Zergatik aukeratu Elena Guisasola Eibarren?
- Elena Guisasola, Kiropraktikako Goi Mailako Unibertsitate Titulua, Kiropraktikako Masterra
- 5/5 Google-n (15 iritzi)
- Balorazio funtzionala, edozein zainketa plan hasi aurretik
Ohiko galderak
Ez dago kopuru finkorik. Hasierako balorazio funtzionalaren ondoren, Elenak ikusi duena azalduko dizu eta helburu zehatzak dituen plan bat proposatuko dizu, faseka antolatua. Hasieran bisitak maizago izaten dira (1-2 astean), eta gero tartea handitzen da. Fase bakoitzaren amaieran elkarrekin berrikusten dugu nola zauden eta plana egokitzen dugu. Zuk erabakitzen duzu jarraitu nahi duzun eta zer maiztasunekin.
Orokorrean, ez. Doikuntzak indar txikia egiten du, eta doitasunean oinarritzen da, ez potentzian. Ohikoa da kraska txiki bat entzutea (kabitazio artikularra) eta presio labur bat sentitzea. Eremu bat oso sentibera edo zamatuta badago, une bateko molestia bat egon daiteke; horregatik, Elenak teknika beti egokitzen du zure tolerantziara eta urrats bakoitza azaltzen dizu egin aurretik.
Pertsona bakoitzak bere erritmoa du, eta horregatik ez dugu epe itxirik ematen. Egiten duguna neurtzea da: lehen bisitan mugikortasuna eta mugimendu-patroiak erregistratzen ditugu (SFMA/FMS), eta fase bakoitzeko berrikuspenetan berriro egiaztatzen ditugu. Horrela, datu zehatzekin ikusten duzu nola doazen zure mugikortasuna eta jarrera, eta elkarrekin erabakitzen dugu plana mantendu, egokitu edo amaitu.
Ezagutu gure kiropraktika zentroa Eibarren eta ezagutu zelan lagundu zaitzakegun ikuspegi pertsonalizatu eta profesionalarekin.