Doikuntza kiropraktikoa, urratsez urrats

Doikuntza kiropraktikoa kiropraktikoak bizkarrezurreko edo gorputz-adarretako artikulazio jakin batean aplikatzen duen bultzada labur, zehatz eta kontrolatua da, eskuz edo tresna batekin, artikulazio horren mugikortasuna sustatzeko. Beti balorazio funtzional baten ondoren egiten da, eta pertsona bakoitzaren adinera eta egoerara egokitzen da.

Kiropraktika zentro batean inoiz egon ez bazara, normala da “doikuntza” hitzak zalantzak sortzea. Min emango dit? Zergatik entzuten da batzuetan kraska bat? Masaje baten berdina al da? Artikulu honetan, Elena Guisasolak, Madrid College of Chiropractic-en titulatutako kiropraktikoak eta AEQko kideak (#1425), azaltzen du zer den doikuntza kiropraktikoa, nola egiten den eta zer espero dezakezun saio aurretik, saioan zehar eta ondoren gure Eibarko zentroan.

Zertan da desberdina masaje edo manipulazio orokor batetik?

Masajeak muskuluan eragiten du eta manipulazio orokor batek bizkarrezurraren eremu zabal bat mugitu nahi du. Doikuntza kiropraktikoa, aldiz, artikulazio zehatz batera zuzentzen da, norabide, abiadura eta sakontasun zehatzekin. Zehaztasun horrek bereizten du beste eskuzko tekniketatik.

Kiropraktikan, bizkarrezurreko artikulazio batek bere mugikortasun normala galtzeari bizkarrezur azpiluxazioa deitu izan zaio tradizionalki. Doikuntzaren helburua artikulazio horrek bere mugimendua berreskura dezan sustatzea da, beti zure jarrera, ohiturak eta jarduera kontuan hartzen dituen zaintza plan baten barruan.

Nolakoa da doikuntza kiropraktiko bat, urratsez urrats

Doikuntza ez da inoiz pazientearekin lehen kontaktua. Hau da prozesua gure kontsultan:

1. Aurretiazko balorazioa: historia zehatza (ohiturak, jarduera fisikoa, lana, aurrekariak), jarreraren balorazioa, bizkarrezurraren palpazioa eta mugimendu probak (SFMA/FMS), zein artikulazio espero baino gutxiago mugitzen diren ikusteko.
2. Azalpena eta baimena: Elenak azaltzen dizu zer ikusi duen, zer teknika proposatzen duen eta zergatik. Ez da doikuntzarik aplikatzen zure baimenik gabe, eta kraskarik gabeko teknika eska dezakezu nahiago baduzu.
3. Jarrera: ahuspez, ahoz gora, alboz edo eserita jartzen zaitugu, doituko dugun eremuaren eta zuretzat erosoena denaren arabera.
4. Doikuntza: eskuzko bultzada labur, zehatz eta anplitude txikikoa artikulazio jakinean. Egokiagoa bada, indar txikiko teknika bat (flexio-distrakzioa, adibidez) edo aktibadore motako tresna bat erabiltzen da; horiek ez dute kraskarik sortzen.
5. Berrebaluazioa: eremuaren mugikortasuna berriz egiaztatzen dugu nola erantzun duen ikusteko.
6. Gomendioak: hurrengo orduetarako gidalerroak eta, hala badagokio, mugikortasun ariketa errazak edo eguneroko jarrera aldaketak.

Lehen bisitak, balorazio osoarekin, 60 minutu arte iraun dezake. Jarraipen saioek 15-25 minutu irauten dute.

Zergatik entzuten da kraska bat doikuntzan?

Ziurrenik kontsultan gehien errepikatzen den galdera da. Doikuntza batean batzuetan entzuten den soinuari kabitazio artikularra deitzen zaio: artikulazio barruko presioa aldatzen denean sortzen da, eta gas-burbuila txiki bat eratzen da artikulazioa lubrifikatzen duen likido sinobialean. Gas duen ur botila bat irekitzean gertatzen denaren antzeko fenomenoa da.

Jakin beharrekoak:

• Kraskak ez du kalterik adierazten: ez da hezur bat “kokatzen” edo artikulazio bat “ateratzen”.
• Teknika guztiek ez dute sortzen: teknika instrumentalek eta indar txikikoek ez dute soinurik egiten.
• Ez du neurtzen doikuntza ondo joan den: saio bat berdin zuzena izan daiteke inolako soinurik gabe.
• Ez da berehala errepikatzen: kabitazio baten ondoren, artikulazio berak denbora behar du berriz sortzeko.

Zarata saihestea nahiago duten pertsonetan edo zaintza berezia eskatzen duten egoeretan (adinekoak, haurdun emakumeak, haurtxoak), kraskarik gabeko teknikak erabiltzen ditugu, hala nola flexio-distrakzioa, aktibadorea edo indar txikiko doikuntzak.

Min ematen al du doikuntza kiropraktikoak?

Oro har, ez. Doikuntzaren ezaugarria ez da indarra, zehaztasuna eta abiadura baizik. Pertsona gehienek presio sentsazio labur bat deskribatzen dute eremuan.

Eremuan muskulu-tentsio handia badago, momentuko eragozpen txiki bat nabari daiteke. Elenak intentsitatea eta teknika beti egokitzen ditu pertsona bakoitzak jasan dezakeenera, eta uneren batean gelditu nahi baduzu, gelditu egiten da.

Zer sentitzen da gero?

Ondorengo 24-48 orduetan erreakzio ohikoenak hauek dira:

• Mugimendu askatasun handiagoaren sentsazioa doitutako eremuan.
• Muskulu-sentsibilitate arina, ariketa berri bat egin ondoren nabaritzen denaren antzekoa.
• Neke apur bat lehen saioaren ondoren.

Erreakzio arinak eta iragankorrak dira. Ura edatea, lehen orduetan ahalegin biziak saihestea eta, muskulu-sentsibilitatea nabaritzen baduzu, bero lokala aplikatzea gomendatzen dugu. Zerbaitek kezkatzen bazaitu, deitu iezaguzu eta berrikusiko dugu.

Segurtasuna: prestakuntza, AEQ eta noiz ez dugun doitzen

Osasunaren Mundu Erakundeak 2005ean kiropraktikaren oinarrizko prestakuntza eta segurtasunari buruzko gidalerroak argitaratu zituen, eta 5-6 urteko unibertsitate-prestakuntza ezarri zuen nazioarteko erreferentzia gisa. Lanbidearen esparruari buruz gehiago irakur dezakezu gure zer da kiropraktika orrian.

Espainian kiropraktika legezkoa da, baina ez dago osasun-lanbide gisa arautua. Horregatik, konfiantzazko erreferentzia Espainiako Kiropraktika Elkartea (AEQ) da, European Council on Chiropractic Education (ECCE) erakundeak egiaztatutako unibertsitate-prestakuntza duten kiropraktikoak soilik onartzen dituena. Prestakuntza horrek anatomia, neurologia, erradiologia, biomekanika, doikuntza teknikak eta praktika kliniko gainbegiratua barne hartzen ditu.

Prestakuntza horren parte da noiz ez doitu jakitea. Balorazioak erakusten badu doikuntza ez dela egokia zure kasuan, edo lehenago mediku-balorazio bat komeni dela, argi esaten dizugu eta dagokion profesionalera bideratzen zaitugu.

Zenbatero jasotzen da doikuntza bat?

Ez dago maiztasun bakar bat. Zure egoeraren, helburuen eta erantzunaren araberakoa da, eta zurekin erabakitzen da. Orientazio gisa, planak hiru fase izan ohi ditu:

1. Hasierako fasea: bisita jarraituagoak aste batzuetan, aldizkako berrebaluazioekin.
2. Egonkortze fasea: bisitak pixkanaka espaziatzen dira.
3. Mantentzea: aldizkako berrikuspenak, zuretzat zentzua badute soilik.

Pertsona guztiek ez dute mantentze-zaintza behar. Pertsona bakoitzarekin hitz egiten dugu, bere bizimoduaren eta helburuen arabera.

Nork jaso dezake doikuntza kiropraktikoa?

Doikuntza bizitzako etapa bakoitzera egokitzen da. Gure Eibarko zentroan honakoak artatzen ditugu:

• Haurtxoak eta haurrak, beren adinera egokitutako kontaktu oso bigunekin.
• Haurdun emakumeak, sabela errespetatzen duten mahai eta jarrerekin.
• Helduak, jarrerari, lanari eta eguneroko ohiturei arreta jarriz.
• Kirolariak, doikuntza mugimenduaren balorazio funtzionalarekin konbinatuz.
• Adinekoak, beren mugikortasunari egokitutako indar txikiko teknikekin.

Doikuntza kiropraktikoa zuretzat egokia den zalantzak badituzu, onena balorazio bat da. Elenak zure egoera berrikusiko du eta, doikuntza tresna egokia ez bada, esango dizu.

Hurrengo urratsak

Zure bizkarrezurra nola mugitzen den jakin edo prebentzio gisa zaindu nahi baduzu, hartu zure lehen bisita gure Eibarko zentroan. Elenak zure galderak argituko ditu hasierako balorazio funtzionalean eta zure helburuetara egokitutako zaintza plana proposatuko dizu.