La columna cervical sostiene la cabeza y protege estructuras nerviosas importantes, y es una de las zonas que más acusa el ritmo de vida actual: horas de pantalla, móvil, conducción y estrés acumulado. En este servicio nos centramos en la zona cervical alta (la unión entre la cabeza y el cuello), en la postura de la cabeza respecto al tronco y en la tensión que se acumula en el cuello y los hombros. Elena empieza siempre con una valoración completa de movilidad, postura y antecedentes. Con esa información decide si está indicado un ajuste cervical y con qué técnica: manual, instrumental o de baja fuerza. El plan se completa con trabajo sobre la musculatura suboccipital, recomendaciones ergonómicas para el trabajo con pantallas y ejercicios sencillos para mantener la movilidad en casa. Si en la valoración aparece algo que deba ver un médico, te lo decimos y te orientamos.
Columna cervical alta
Las primeras vértebras del cuello (C1-C2) permiten buena parte del giro y la inclinación de la cabeza. Revisamos su movilidad con detalle y, si está indicado, aplicamos ajustes específicos y suaves en esta zona.
Postura de cabeza y pantallas
Mirar el móvil o el ordenador durante horas adelanta la cabeza y carga la zona cervical. Analizamos tu postura y tu puesto de trabajo, y te proponemos cambios de ergonomía y ejercicios sencillos para el día a día.
Tensión en cuello y hombros
La musculatura del cuello, la base del cráneo y el trapecio superior acumulan la carga del día. Combinamos ajustes cervicales y dorsales con trabajo sobre la musculatura suboccipital para mejorar la movilidad de la zona.
Valoración antes de cada ajuste cervical
Antes de ajustar el cuello revisamos antecedentes, movilidad y pruebas específicas. Si hay cualquier duda, utilizamos técnicas de baja fuerza o instrumentales, o te derivamos al profesional sanitario que corresponda.
Nuestro enfoque de cuidado
En Centro Quiropráctico Elena Guisasola trabajamos en tres fases, que te explicamos desde la primera visita:
- 1 Valoración Funcional Integral: Primera visita completa: historia clínica, evaluación postural, valoración funcional del movimiento (SFMA/FMS), análisis vertebral y diseño del plan de cuidado personalizado.
- 2 Cuidado Activo: Fase de ajustes quiroprácticos regulares, con visitas más seguidas al principio, centrada en la movilidad de la columna y en los objetivos acordados en la valoración. La frecuencia se ajusta según la evolución de cada paciente.
- 3 Mantenimiento y Prevención: Una vez revisados los objetivos iniciales, revisiones periódicas opcionales para mantener la movilidad y los hábitos trabajados. La frecuencia la decides tú, con la orientación de Elena.
¿Por qué elegir Elena Guisasola en Eibar?
- Elena Guisasola, Título Superior Universitario en Quiropráctica, Máster en Quiropráctica
- 5/5 en Google (15 reseñas)
- Valoración funcional antes de empezar cualquier plan de cuidado
Preguntas frecuentes
Sí, cuando los realiza un quiropráctico con formación universitaria específica y tras una valoración previa. Antes de cualquier ajuste cervical, Elena revisa movilidad, postura y antecedentes; si detecta una contraindicación o tiene cualquier duda, utiliza técnicas de baja fuerza o métodos instrumentales, que también son su opción habitual con personas mayores, embarazadas, niños o zonas muy sensibles. Y si algo requiere valoración médica, te deriva.
Depende de lo que veamos en la valoración, de tus hábitos (pantallas, conducción, trabajo) y de tus objetivos. Elena te propone un plan por fases: al principio, 1-2 visitas por semana; después, visitas más espaciadas. En cada fase revisamos la movilidad cervical y la postura, ajustamos el plan y tú decides si quieres continuar. No trabajamos con un número de sesiones fijo por caso.
Tres cosas sencillas marcan la diferencia: coloca la pantalla a la altura de los ojos, apoya bien la espalda y los antebrazos, y levántate o cambia de postura cada 30-45 minutos. En consulta revisamos tu caso concreto, desde la silla hasta el uso del móvil, y te damos dos o tres ejercicios cortos para la zona cervical que puedes hacer en la oficina.
Conoce nuestro centro quiropráctico en Eibar y descubre cómo podemos ayudarte con un enfoque personalizado y profesional.