Artikulazio-arazoek eta kirol-lesioek ez diete kirol profesionalei soilik eragiten. Jarduera fisiko erregularra egiten duen edozein pertsona, herri-running-etik asteburuko paddel partidetara edo bizikletako jardunaldi luzeetaraino, tendinopatia, zaintiratu, gehiegizko karga eta artikulazio-min kronifikatzeko arriskuan dago, ondo lantzen ez badira. Kirol kiropraktikak gaur egungo lesioa lantzen du, baina batez ere, atzean dagoen patroi biomekanikoa identifikatzen du. Elena Guisasolak FICSek (Fédération Internationale de Chiropratique du Sport) ematen duen kirol kiropraktikako nazioarteko ziurtagiria du eta SFMA eta FMS bidezko mugimenduaren ebaluazio funtzionalean prestakuntza aurreratua, mundu osoko kirol profesionalek erabiltzen dituzten bi tresna estandarizatu. Konbinazio honek katea zinetiko osoan asimetria, mugikortasun murrizketak eta kontrol motorraren defizitak detektatzeko aukera ematen du, lesio osteko berreskurapena bizkortuz eta amateur eta lehiaketako kirolarietan errekurrentzia arriskua murriztuz.
Kirol lesioak
Kirol lesioek muskuluei, artikulazioei eta loturei eragiten diete. Kirol kiropraktikak artikulazio-doikuntzak konbinatzen ditu mugimenduaren ebaluazio funtzionalarekin (FMS/SFMA) mugimendu-patroi disfuntzionalak identifikatzeko, berreskurapena bizkortzeko eta errekurrentziak prebenitzeko.
Sorbaldako mina
Sorbaldako mina artikulazio glenohumeralean, lepo bizkarrezurrean edo dortsal goiko gunean sor daiteke. Ebaluazio funtzional osoak minaren jatorri zehatza identifikatzeko aukera ematen du eta zaintza kiropraktiko egokiena aplikatzea mugikortasuna hobetzeko eta eragozpenak murrizteko.
Belaunako mina
Belaunako arazoak askotan aldakaren, pelbisaren edo orkatilaren biomekanika-desorekekin lotzen dira. Ikuspegi kiropraktikoak katea zinetiko osoa ebaluatzen du minaren kausa lantzeko eta ez tokiko sintoman geratzeko.
Gure zaintza ikuspegia
Elena Guisasola Kiropraktika Zentroa zentroan, hiru faseko prozesu egituratu bati jarraitzen diogu emaitza iraunkorrak lortzeko:
- 1 Ebaluazio Funtzional Integrala: Lehen bisita osoa: historia klinikoa, jarrera-ebaluazioa, mugimenduaren ebaluazio funtzionala (SFMA/FMS), bizkarrezurreko analisia eta zaintza plan pertsonalizatuaren diseinua.
- 2 Zaintza Aktiboa: Doikuntza kiropraktiko erregularren fasea, detektatutako bizkarrezurreko disfuntzioak zuzentzeko eta mugikortasuna berreskuratzeko. Maiztasuna paziente bakoitzaren bilakaerara egokitzen da.
- 3 Mantentzea eta Prebentzioa: Hasierako helburuak lortu ondoren, berrikuspen periodikoak onurak mantentzeko, errekurrentziak prebenitzeko eta nerbio sistemaren funtzionamendua epe luzera optimizatzeko.
Zergatik aukeratu Elena Guisasola Eibarren?
- Elena Guisasola, Kiropraktikako Goi Mailako Unibertsitate Titulua, Kiropraktikako Masterra
- 5/5 Google-n (13 iritzi)
- Botikarik eta kirurgiarik gabe: ikuspegi naturala
Ohiko galderak
Bai. Elenak kirol kiropraktikako nazioarteko ziurtagiria du (FICS) eta mugimenduaren ebaluazio funtzionalean prestakuntza (SFMA/FMS). Ikuspegi honek gaur egungo lesioarekin lan egiteko eta etorkizuneko lesioei aurrea hartzen dieten mugimendu-patroi disfuntzionalak identifikatzeko aukera ematen du. Korrikalariak, txirrindulariak, paddel eta tenis jokalariak, mendizaleak, taldeko kirolak, crossfit eta arte martzialak artatzen ditugu, besteak beste.
Ez nahitaez. Kasu gehienetan jarduera fisikoa mantendu daiteke egokitzapenekin (bolumena, intentsitatea edo ariketa mota). Elenak zure egoera, denboraldiko unea eta helburu kirolariak ebaluatuko ditu zer jarduera mantendu dezakezun, zer murriztu komeni den eta zer ariketa sartu adieraziz.
SFMA (Selective Functional Movement Assessment) eta FMS (Functional Movement Screen) mugimenduaren ebaluazio funtzionalaren bi sistema estandarizatu dira, mundu mailako kirol-profesionalek erabiltzen dituztenak. FMS minik gabeko kirolarietan tresna iragarle gisa erabiltzen da lesio arriskua detektatzeko; SFMA mina dagoenean erabiltzen da arazoa mugikortasunarena edo kontrol motorraren araberakoa den identifikatzeko. Mugimenduaren egoera funtzionalari buruzko informazio objektiboa eskaintzen dute eta aurrerapena datu zehatzekin neurtzeko aukera ematen dute.
Amateur kirolari aktiboentzat, 4-8 astero berrikuspena denboraldian zehar eta aurredenboraldia hasi aurretik ebaluazio funtzional osoa nahikoa izan ohi dira. Maiztasuna kirolaren, entrenamendu bolumenaren, lesio aurrekarien eta helburuen arabera doitzen da. Karga handiko aldietan (lasterketak prestatzeko, lehiaketa) baliagarria izan daiteke maiztasuna areagotzea.
Ez. Izan ere, amateur kirolariak askotan onura gehiago ateratzen dio, karga handiak lan-sedentarismoarekin konbinatzen baititu eguneko gainerako orduetan. Zortzi ordu eserita egonda entrenamendu intentsibo bat egitea lesioak eragiteko probabilitate handieneko egoeretako bat da. Kirol kiropraktikak konbinazio hori kudeatzen laguntzen du.
Ezagutu gure kiropraktika zentroa Eibarren eta ezagutu zelan lagundu zaitzakegun ikuspegi pertsonalizatu eta profesionalarekin.